Многим эмигрантам в странах Персидского залива может показаться нормальным жить в высотном здании почти на 400 квартир и при этом не знать человека, который живет по соседству.
Но, возможно, этого не должно быть. Согласно Всемирному отчету о счастье за 2025 год, простое ожидание доброты от соседа, измеряемое с помощью “теста кошелька”, оказывает более сильное влияние на благосостояние, чем доход или физическая безопасность. Тест, в котором спрашивается, какова вероятность того, что потерянный кошелек вернет сосед, незнакомец или полицейский, показывает, что люди часто недооценивают влияние доброты на их психическое здоровье.
Исследование Gallup, проведенное в 2023 году, показало, что, хотя большинство людей стремятся к общению, лишь небольшой процент активно здоровается с соседями. Всего 27% взрослых американцев сообщили, что здороваются с шестью или более соседями, что связано с самыми высокими показателями благополучия. Те, кто не поздоровался ни с кем, сообщили о значительно более низких показателях удовлетворенности жизнью.
Для Самера, 40-летнего менеджера по маркетингу, эти данные отражают его жизненный опыт в качестве жителя такого крупного мегаполиса, как Дубай.
“В моей родной стране люди большую часть своей жизни живут в одних и тех же домах или квартирах. Все знают своих соседей, и обычно люди постоянно проверяют, как дела друг у друга. Здесь, в Дубае, я живу в одном и том же здании уже более шести лет, и очень часто, когда я встречаю своих соседей в лифте, они даже не здороваются и не улыбаются мне в ответ”, – говорит он.
Поддерживать дружеские отношения
Самер никогда не ожидал дружбы от своих соседей, но он согласен с тем, что общение с ними может повлиять на самочувствие. “После долгого рабочего дня, полного драматизма, было бы приятно увидеть дружелюбное лицо в своем личном пространстве. Это помогло бы мне чувствовать себя менее изолированным и одиноким”.
Городское одиночество растет во всем мире, особенно в центрах с большим количеством экспатов, характеризующихся быстрым ростом и культурным разнообразием. Инсия Дсуза, психолог-консультант Центра психиатрии, консультирования и неврологии OpenMinds в ОАЭ, объяснила: “Городское одиночество в Дубае обусловлено быстротечностью и культурной фрагментацией. Люди, как правило, переезжают в страны Персидского залива в поисках работы и финансовой мобильности, а не для того, чтобы обосноваться там навсегда. Таким образом, большая часть существования экспатов, их идентичности, возможностей для общения и сосредоточенности связана с работой, которую закрывают другие аспекты их личности.
“Эта форма одиночества создает отчуждение от себя и других людей. Когда большая часть жизни человека сосредоточена на работе и других жизненных обязанностях в месте, где он не может оставаться постоянно, это сказывается на социальной жизни и формировании сообщества — вещах, которые необходимы для психического благополучия”.
ОАЭ также невероятно разнообразны, в них проживают и работают представители более 200 национальностей по всей стране. Этот мультикультурный ландшафт делает их одной из наиболее широко представленных стран в мире, но он также может усугубить чувство городского одиночества. “Социальные группы в эмигрантских и местных сообществах, как правило, довольно замкнуты”, – объясняет Дсуза. “Это также влияет на нашу готовность общаться с соседями, представляющими разные культуры. Мы ходим на цыпочках по отношению к представителям других рас из-за незнакомства, наших предвзятых представлений, переходного характера региона и из-за боязни непреднамеренно обидеть их. Это помогает преодолеть барьеры и наладить подлинное социальное взаимодействие”.
Некоторые демографические группы — например, одинокие люди, инвалиды, представители меньшинств и те, кто не занимается нормативной работой, — более уязвимы к городскому одиночеству. Эти группы населения подвергаются более высокому риску, поскольку городское одиночество связано не только с близостью, но и с вовлеченностью, доступностью и доверием. Без целенаправленных усилий по укреплению добрососедских связей эти группы, скорее всего, будут чувствовать себя невидимыми в тех местах, где они живут.
По словам Дсузы, городское одиночество не всегда похоже на уединение — часто кажется, что не к кому обратиться, когда это важно.
“По моему опыту, клиенты осознают, какой вклад одиночество вносит в их стресс, тревогу, депрессию и другие проблемы с психическим здоровьем”, – сказала она. “Они также замечают разницу в своем психическом благополучии, когда чувствуют, что их видят и понимают. Поэтому в терапии мы фокусируемся на самосострадании и развитии коммуникативных навыков, чтобы клиенты могли самостоятельно отстаивать свои потребности в общении”.
Сделайте выбор
Но, несмотря на тревожную статистику, в таких крупных городах, как Дубай, нет ничего невозможного в борьбе с одиночеством.
Для Сонал Чхибер, старшего консультанта по корпоративным коммуникациям и 18-летнего жителя ОАЭ, небольшой поступок соседки во время пандемии изменил все. “Она регистрировалась, привозила продукты, присылала еду”, – рассказала Чхибер. “Это напомнило мне о доме и о том, какой сильной может быть доброта, когда ты далеко от всего привычного”.
По словам Чибер, в Индии соседи – это “как большая семья”. Но в ОАЭ такие отношения не складываются автоматически. “Вы должны действовать целенаправленно. Но как только вы пробиваете лед, люди становятся более открытыми, чем вы думаете”, – сказала она. “Улыбка в коридоре, общая чашка чая, доброе слово в лифте. Нам не всегда нужны грандиозные жесты, просто они более человечны”.
Наблюдение за соседями
Мы спросили жителей ОАЭ, каково им было жить здесь. Вот что они рассказали:
“Я не ожидал, что в Дубае у меня будет такое же добрососедское сообщество, как у меня дома. Поначалу я не находил его дружелюбным и радушным по отношению к новичкам. Все изменилось, когда один пожилой сосед спросил меня, как у меня дела. Я провела ужасную ночь, не ложась спать со своей семимесячной дочерью, и разрыдалась. Она сидела со мной, разговаривала и держала ребенка на руках. Это была мелочь, но я никогда не забываю об этой доброте и стараюсь отплатить ей тем же. Я живу в одном и том же жилом комплексе уже 15 лет. Одна из причин, по которой я не переезжаю, заключается в том, что я люблю своих соседей!”
— Шалака, старший специалист по коммуникационным стратегиям
“Я переехал в Дубай без семьи. Это было тяжело. В обществе считается неприемлемым, чтобы мужчина проявлял дружелюбие на людях. Когда я общаюсь с детьми или семьями в здании, это только потому, что я одинок, и они напоминают мне о моих мальчиках. Было бы легче, если бы моя семья была здесь, со мной”.
— Аноним, 37 лет, финансовый менеджер
“Я создала свою группу в WhatsApp по соседству, и многие из нас стали близкими друзьями. Я всегда предлагаю включать людей в группы WhatsApp и общаться с ними в реальной жизни. Быть полезной – это мой язык любви. В противном случае для многих из нас это может привести к одиночеству и изоляции”.
— Лаалин Сухера, 48 лет, основательница Социальной лиги
“Мне нравится, что соседи в Дубае оставляют тебя в покое, в отличие от назойливых людей в Мумбаи. Я думаю, это помогает моему психическому здоровью”.
— Ипши, 43 года, туристический агент