Поскольку новости о конфликте между Ираном и Израилем доминируют в средствах массовой информации, дети в ОАЭ все чаще сталкиваются с тревожными изображениями, заголовками газет и разговорами взрослых, которые могут подавлять их эмоциональные способности.
Эксперты в области психического здоровья призывают родителей проводить беседы, соответствующие возрасту, чтобы помочь детям понять то, что они видят и слышат.
Вместо того чтобы ждать, пока дети начнут задавать вопросы, особенно когда они уже могут испытывать страх или замешательство, родителям рекомендуется начать разговор мягко. Простое утверждение, например: “Возможно, вы слышали, как люди говорили о серьезных вещах, происходящих в мире. Если ты когда-нибудь будешь волноваться или сбит с толку, я всегда рядом, чтобы поговорить”, – это может во многом способствовать формированию чувства безопасности и эмоциональной открытости.
“Раннее начало таких бесед помогает детям не делать ошибочных выводов, основываясь на социальных сетях или подслушанных разговорах”, – сказал Khaleej Times Гаятри Говинд Гаджам, клинический психолог Центра детского развития Астер ДЬЮ.
Возрастные реакции
Гаджам объяснил, что реакция детей на войну и конфликты существенно различается в зависимости от стадии их развития:
Младше 7 лет: Маленькие дети воспринимают мир в основном с помощью воображения. Не имея четкого представления о географии, они могут воспринимать отдаленные события как непосредственную угрозу.
Возраст 7-12 лет: По мере развития логического мышления дети начинают понимать причину и следствие, что может вызвать беспокойство, особенно по поводу безопасности близких.
Подростки: Подростки более глубоко осознают моральные и этические аспекты войны. Они могут испытывать разочарование, печаль, гнев или желание действовать, в то же время чувствуя себя беспомощными.
Она отметила, что важно признавать, что чувствуют дети. “Простые утверждения, такие как “Бояться – это нормально” или “Я понимаю, что это сбивает с толку”, могут быть очень убедительными”, – добавила она.
Следите за эмоциональной перегрузкой
Доктор Шаджу Джордж, психиатр из International Modern Hospital в Дубае, предупредил, что у детей могут проявляться признаки эмоционального расстройства после воздействия средств массовой информации или обсуждений дома. “Если ребенок становится необычно тревожным, постоянно задает вопросы, связанные с безопасностью, или отказывается от занятий, это может свидетельствовать о том, что он перегружен”, – сказал он.
Он посоветовал родителям позволить детям задавать тон беседы. “Отвечайте на их вопросы честно, но просто — и только столько, сколько они хотят знать. Избегайте делиться своими переживаниями или использовать выражения, вызывающие страх”.
Такие фразы, как “люди убивают друг друга” или “это может перерасти в Третью мировую войну”, могут травмировать. Вместо этого эксперты предлагают акцентировать внимание на гуманитарных усилиях, таких как врачи, миротворцы и работники гуманитарных организаций, чтобы продемонстрировать сочувствие и жизнестойкость.
Доктор Сумит Лакханпал, педиатр-специалист клиники Aster в Ливане, подчеркнул важность уверенности в себе. “Дети должны слышать, что они в безопасности, что мир вернется и что взрослые работают над разрешением ситуации”, – сказал он. Он призвал родителей говорить простым и честным языком и внимательно следить за тем, как их дети освещаются в средствах массовой информации.
“Будьте внимательны к графическому контенту и ограничьте количество новостей и социальных сетей, которые просматривают ваши дети. Также важно следить за изменениями в режиме сна, аппетите или общем поведении”, – добавил он.
Создание безопасной, благоприятной среды
Эксперты рекомендуют несколько стратегий, которые помогут детям чувствовать себя эмоционально защищенными в трудные времена:
Укрепляйте безопасность дома: напоминайте детям, что их дом – это безопасное место.
Поддерживайте распорядок дня: Предсказуемость помогает детям чувствовать себя более уверенно.
Будьте эмоционально доступны: выслушивайте, подтверждайте их чувства и предлагайте утешение.
Ограничьте распространение ваших собственных новостей в присутствии детей: ваша реакция может повлиять на их реакцию.
Делитесь обнадеживающими историями: обсуждайте людей, которые оказывают положительное влияние и помогают другим.
Поощряйте небольшие проявления доброты: дарение игрушек, написание записок с надеждой или участие в школьных мирных инициативах могут помочь детям почувствовать себя сильнее.
Дети часто получают эмоциональные сигналы от окружающих их взрослых. Когда родители остаются спокойными, последовательными и сострадательными, они помогают своим детям развить жизнестойкость”.
Когда обращаться за помощью
Если ребенок продолжает проявлять признаки расстройства или тревоги, эксперты советуют обратиться за поддержкой к детскому психологу или специалисту в области психического здоровья. Раннее вмешательство может предотвратить длительное эмоциональное напряжение и помочь детям справиться со сложными чувствами здоровым способом, при поддержке родителей.