Классическим дубайским вечером солнечный свет мягко льется в окна дома Робина Утаппы, освещая просторные коридоры и семейные моменты золотым сиянием. Это место кажется обжитым и непритязательным – своего рода дом, где эхом отдается смех, где делятся историями и где, безусловно, играют в догонялки. Возможно, это подсказано Робином-младшим, который без колебаний подходит и присоединяется к нам, когда мы начинаем беседу.
“Он [7-летний сын Робина, Нил Нолан Утаппа] играет в крикет, теннис и футбол. Он посещает академию ”Дунай”, где занимается крикетом и футболом, а также играет за местный футбольный клуб “Ювентус”, – рассказывает Утаппа в интервью Khaleej Times.
Это далеко от грохота переполненных стадионов, но здесь Робин сохраняет ту же невозмутимость, которая когда-то помогала ему сохранять равновесие на поле. Он спокоен, собран, уравновешен, и все же, когда он говорит о крикете, в его глазах, как и всегда, вспыхивает страсть. “Ты никогда не сможешь стать бывшим игроком в крикет”, – говорит он с улыбкой. “Да, ты перестаешь играть профессионально, но крикет никогда не покидает тебя. Я все еще чувствую, что играю”.
На протяжении более десяти лет Утаппа был известен своими яркими ударами и решающими подачами — обладатель Кубка мира, чемпион IPL, игрок, который оставлял свой след во всех турнирах, проводимых Индией. Но сегодня его “вторая жизнь” разворачивается гораздо более интимно, вдали от пронзительных взглядов всей страны, которые когда-то следили за каждым его движением: он помогает людям исцеляться.
“Я очень рано осознал, что моя цель в жизни – приносить пользу людям и служить им”, – говорит Утаппа, который сегодня работает лайф-коучем, помогая людям с помощью корпоративных тренингов, индивидуальных тренингов и тренингов по командообразованию, уделяя особое внимание максимальной производительности, коучингу взаимоотношений, психическая устойчивость и многое другое. “Сначала я думал, что буду тренировать крикет, но почувствовал, что мое призвание больше. Я мог дать гораздо больше”.
Однако его путь к служению начался не на крикетном поле. Утаппа вспоминает холодное утро в Бангалоре в 1993 году, когда его мать дала ему монету в две рупии на обед в столовой, что по тем временам было огромной суммой. По дороге в школу он увидел пожилую женщину, просившую милостыню. “Я дал ей монету, и ее глаза засияли. Она благословила меня, и я почувствовал радость, которую даже не могу описать. В тот день я подумал: ”Я хочу чувствовать себя так каждый день своей жизни”.
С тех пор, по его словам, служение другим стало его внутренним ориентиром. “Даже в крикете я всегда ставлю интересы своей команды выше своих собственных. Мне это понравилось, и я ни о чем не жалею”. Это чувство самоотверженности принесло ему несколько чемпионатов по крикету, которые он до сих пор считает наградой за правильные намерения.
Борьба с мыслями о самоубийстве и депрессией
Но в то время как его карьера стремительно развивалась, его внутренний мир рушился. В 2009 году, во время IPL в Южной Африке, он оказался на карнизе гостиничного номера на 23-м этаже. “Я чуть не покончил с собой”, – вспоминает он. “У меня был сильный страх высоты, и все же я сидел там. Что-то потянуло меня обратно, и я немедленно позвонил своим родителям и сказал: ”Что-то не так, я не знаю, что именно, но приезжайте в Южную Африку”.
И это был не единственный его приступ. “К 2012 году я снова впал в депрессию. Я еще несколько раз пытался покончить с собой. Каждый раз, когда я доходил до этого момента, что-то внутри меня останавливало меня. Я слышал голос, который говорил: “Еще нет’. Не “не делай этого”, не “остановись”… просто “не сейчас”. И это вызвало у меня любопытство. Почему не сейчас? Почему он так сказал? Этот голос придал мне сил держаться.”
За этим последовала многолетняя борьба с депрессией, в то время как я был в центре внимания как профессиональный игрок в крикет. “Я прошел через консультации, терапию, медикаментозное лечение. Я рассказал об этом, потому что считаю, что необходимо покончить со стигматизацией психического здоровья, особенно мужчин. В те времена никто не говорил о депрессии. Это было табу, даже прекращение карьеры. Это считалось безумием”.
Работа, которую это требует
Вспоминая, какой кропотливой работы ему стоило избавиться от внутреннего смятения, он добавляет: “Целый год я не мог смотреть на себя в зеркало, потому что мне было стыдно за то, кем я стал. Я не мог смотреть себе в глаза. И тогда я достигла точки, когда подумала: “Нет, мне нужно взять свою жизнь под контроль”. Я начала возвращаться к своему консультанту и начала путь к обретению собственного самоуважения.”
Таким образом, его путь к выздоровлению лежал через восстановление отношений с самим собой. “Я спросил себя: каким человеком я хочу быть? Каким другом, каким спортсменом, каким мужем, отцом, братом, сыном? И тогда я определила свои ценности и принципы, в соответствии с которыми я буду жить”, – говорит Утаппа. “Мне потребовалось два с половиной года, чтобы залечить травму, примириться со своим внутренним ребенком, установить свои стандарты и жить дальше.
ими. Это было нелегко. Я потратил много времени, отмотал положенный срок.”
К 2014 году, добавляет он, он начал чувствовать изменения. “Я был в порядке. Но я все еще принимал лекарства и продолжал принимать их до 2017 года. Незадолго до рождения моего сына я, наконец, полностью отказался от них. Вот тогда я почувствовал себя свободным”.
Но выздоровление никогда не бывает окончательным. “Даже после прекращения приема лекарств это по-прежнему ежедневная практика. Каждый день – это новый день, и вы должны справляться с этим днем. Это сделано намеренно”.
Это чувство ежедневной дисциплины, объясняет он, также является причиной того, что он так сильно заботится о психическом здоровье мужчин. “Мы не воспитаны в умении справляться с эмоциями. Когда мы были мальчиками, нам говорили: “Не плачь. Будь стойким. Возьми себя в руки’. И затем мы переносим это подавление во все сферы нашей жизни. Мы не знаем, как обработать или сформулировать то, что у нас внутри.”
Именно это осознание, рожденное в результате его собственной борьбы, в конечном счете привело Утаппу к тому, что он начал свой путь в качестве лайф—коуча. “Я хотел создать пространство, где мужчины могут быть уязвимы, где они могут научиться балансу”.
Построение ‘Истинного’
Вместе со своей женой Шитал Гутам, которая является квалифицированным практиком НЛП и гипнотерапевтом, Утаппа стал соучредителем “True”, платформы, посвященной лайф-коучингу и созданию сообществ. “Я понял, что хочу дать людям инструменты для жизни — не только спортсменам, не только мужчинам, но и всем, кто стремится к равновесию, росту и исцелению”.
Коучинг по повышению квалификации, психическое здоровье мужчин и то, что Утаппа называет “современной мужественностью”, являются одними из основных принципов его работы в “True”. “Мы хотим помочь людям понять свои энергии — мужскую и женскую — и как их сбалансировать. Равновесие – это не разовое достижение. Как на качелях, оно будет раскачиваться вверх-вниз. Главное – осознанность, умение поймать себя, когда вы теряете равновесие, и вернуть его обратно”, – добавляет он.
“Я знаю, каково это – потеряться в этой тьме. И я также знаю, каково это – выйти из нее. Если я могу помочь хотя бы одному человеку найти этот свет, я чувствую, что живу по своему предназначению”.
Дубай и за его пределами
По его словам, переезд в Дубай стал для него еще одним шагом на пути к выходу из зоны комфорта. “В Бангалоре уличное движение отнимало детство у моих детей. Мы хотели улучшить качество их жизни, поэтому переехали сюда. Для меня это означало, что я полностью вышел из своей зоны комфорта. Но Дубай подарил нам безопасность, возможности и, в качестве подарка, невероятных друзей. Я думаю, что таким образом Бог вознаградил меня за то, что я выбрал свою семью”.
Помимо тренерской работы, Утаппа также открыл для себя новое спортивное увлечение – паддл. “Я играю четыре-пять раз в неделю. Это доставляет мне такое же удовольствие, как крикет, — соревновательность, тактическая острота, ловкость. Я не стану отказывать себе ни в чем, что приносит мне радость”.
Послание следующему поколению
Для человека, пережившего взлеты стадионной славы и падения клинической депрессии, его послание молодым людям основано на его собственном самосознании. “Длительная грусть – это не то же самое, что депрессия. Иногда вы избегаете нерешенных проблем. Относитесь к ним с пониманием и почтением, и они не будут усугублять ситуацию. Игнорируйте их, и они это сделают.”
И всегда, настаивает он, прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. “Инстинкт, который мы ощущаем внутри, даже в чем-то незначительном, когда вы прокручиваете doom и слышите, как внутренний голос спрашивает: “Что ты делаешь?” Это твой внутренний голос. Послушайте его. Это всегда укажет вам правильный путь”, – добавляет он.
“Рост никогда не может произойти внутри вашей зоны комфорта”, – говорит Утаппа. “Но если вы выходите из нее осознанно и с радостью, даже самые трудные перемены могут превратиться в вашу величайшую цель”.