Несколько врачей в ОАЭ предупреждают о росте заболеваемости близорукостью среди школьников, основной причиной которой становится чрезмерное время, проводимое за экраном. Дети младшего возраста, особенно до 10 лет, оказываются наиболее уязвимыми, поскольку их зрительная система все еще развивается.
В глобальном масштабе эта тенденция вызывает не меньшее беспокойство. Примерно каждый третий ребенок и подросток страдает близорукостью, и, согласно прогнозам, к 2050 году их число превысит 740 миллионов во всем мире, согласно обобщенному анализу данных, опубликованному в Британском журнале офтальмологии.
Растущая тенденция в учебных классах ОАЭ
Доктор Ахмед Эль-Барки, консультант-офтальмолог, витреоретинальный хирург и больница ХОД Бурджил, Абу-Даби, сказал: “В последние годы наблюдается заметный рост случаев миопии (близорукости) среди детей школьного возраста. Эта тенденция является частью глобального явления, которое часто называют ”бумом близорукости”, но специфические факторы в регионе, такие как климат и образ жизни, сделали ее особенно заметной”.
Он объяснил, что, хотя экран не является единственной причиной, он действует как катализатор. “Взаимосвязь между временем, проведенным за экраном, и близорукостью сложна, но исследования убедительно доказали наличие существенной связи. Важно понимать, что время, проведенное за экраном, само по себе не является прямой причиной близорукости, как микроб, вызывающий инфекцию. Напротив, оно действует как основной катализатор посредством нескольких взаимосвязанных механизмов.”
Чем больше часов вы проводите за компьютером, тем больше риск
Медики объяснили, что систематические обзоры показывают, что каждый дополнительный час ежедневного использования экрана значительно повышает вероятность развития близорукости.
Доктор Павли Моавад, офтальмолог-специалист из саудовско-немецкой больницы в Аджмане, сказал: “Риск резко возрастает при увеличении количества часов, проведенных за устройствами. Во время пандемии исследования также показали, что увеличение времени, проведенного за экраном, ускорило прогрессирование у подростков”.
Она добавила, что дети в возрасте до десяти лет подвергаются наибольшему риску. “Раннее начало заболевания в возрасте до семи или восьми лет, как правило, приводит к более длительному прогрессированию, повышая вероятность более серьезных последствий в дальнейшей жизни. С другой стороны, постоянно доказано, что пребывание на свежем воздухе защищает”.
Игры на свежем воздухе как естественная защита
Врачи подчеркнули, что, по крайней мере, один-два часа на свежем воздухе в день могут значительно снизить риск развития близорукости и скорость ее прогрессирования. В настоящее время существует широкий спектр методов лечения – от специальных очков и контактных линз, таких как ортокератология, до капель атропина в низких дозах.
Чтобы снизить риск, офтальмологи, как правило, рекомендуют придерживаться правила 20-20-20: каждые 20 минут работы вблизи (включая экраны) смотрите на что-либо на расстоянии 20 футов не менее 20 секунд.
Моуэд добавил: “Родители также могут помочь, обеспечивая надлежащую визуальную гигиену дома и в школе — поддерживая надлежащее освещение, поощряя правильную осанку, ограничивая блики и регулируя расстояние до экрана. Формирование этих привычек наряду с регулярным наблюдением и лечением под руководством специалиста обеспечивает наилучшую защиту зрения детей в эпоху цифровых технологий”.
Школы вступают в игру
Педагоги в ОАЭ также могут убедиться в этом на собственном опыте. “Мы видим, что все больше учеников нуждаются в очках или жалуются на проблемы со зрением”, – говорит доктор Мирра Ага Кандил, медицинский директор группы GEMS Education. – Наряду с преподавателями, направляющими учеников, которым трудно смотреть на доску, мы также проводим профилактические осмотры и, при необходимости, направляем их к офтальмологам”.
В школах GEMS проверки зрения проводятся на нескольких этапах — в 1, 4, 7 и 10 классах, а также для всех новых учащихся. “Эти проверки включают оценку на близорукость, нарушения цветового зрения и другие проблемы со зрением, результаты которых доводятся до сведения регулирующих органов. GEMS Education также вовлекает родителей и учащихся в профилактическое медицинское просвещение для дальнейшего укрепления долгосрочного благополучия”, – сказала она.
Учителя на передовой
Другие школьные руководители также сообщают о росте опасений за здоровье глаз.
Лиза Джонсон, директор Американской академии для девочек, сказала: “Наши учителя внимательны в классе и обратят внимание, если ученице покажется, что она щурится, пытается разглядеть доску или проявляет другие признаки затруднений. Мы также проводим проверку, если у учащихся возникают проблемы с учебой. В рамках нашей программы по оздоровлению мы обучаем студентов пользоваться приложениями или таймерами, которые помогают им контролировать себя и ограничивать время, проведенное у экрана. Я и сам использую приложение для отслеживания времени, проведенного у экрана, чтобы поддерживать хорошее здоровье и правильный баланс между работой и личной жизнью.”
В школе Вудлем Парк в Хамидии, Аджман, подход основан на принципах сообщества.
Директор школы Шайни Дэвисон (Shiny Davison) сказала: “Мы предпринимаем активные шаги для защиты здоровья глаз, тесно сотрудничая с родителями. Учителя наблюдают за учащимися в поисках признаков переутомления, таких как косоглазие или трудности с чтением, и незамедлительно предупреждают родителей. В большинстве случаев о выявлении таких случаев первыми узнают учителя. Школа сочетает целенаправленное обучение цифровым технологиям с активными занятиями на свежем воздухе, практиками расслабления глаз и пропагандирует правило 20-20-20. Регулярные проверки зрения и разъяснительные занятия для учащихся и родителей являются частью ее оздоровительной программы.”