Палестинские дети, которые с рождения жили за пределами своей родины, часто сталкиваются со сложными психологическими проблемами, связанными с войной, перемещением и голодом, с которыми сталкиваются их сверстники в Палестине. Они могут узнать об этих трудностях непосредственно от живущих там родственников или косвенно через новости и социальные сети. Это воздействие формирует вопросы и эмоции, которые сами дети могут с трудом понять или выразить.
Клинические психологи Марианна Хлат и Дана Биссар из Workplace Options рассказали Khaleej Times: “Важно сначала понять, что происходит в сознании ребенка, как он видит и слышит эти вещи и как интерпретирует события, с которыми сталкивается. Вызывает ли это страх? Беспокойство? И каков результат?”
По словам экспертов, дети редко выражают свои чувства словами. Тем не менее, они часто находят выражение в игре, рисовании и других творческих занятиях. “Если мы спросим ребенка напрямую, он может промолчать. Но с помощью занятий и искусства он постепенно начинает выражать себя”. По этой причине специалисты рекомендуют поощрять детей описывать свой день своими словами и учить их тому, что все чувства естественны, включая страх, тревогу и даже отсутствие чувств.
Одной из распространенных проблем среди детей из Газы, живущих за границей, является чувство вины. Некоторые спрашивают себя: “Я ем, в то время как у других детей нет еды… Мне грустно”. Психологи подчеркивают, что родители должны убедить детей в том, что они не несут ответственности за происходящее и не должны взваливать на себя непосильную ношу. Вместо этого эти чувства можно направить на практические инициативы, например, выбрать игрушки или одежду, которыми они больше не пользуются, и подарить их. Это помогает детям ценить те благословения, которые у них есть, и в то же время помогать нуждающимся.
Эксперты добавляют: “Мы не хотим, чтобы дети оставались просто зрителями, которые испытывают горе. Мы хотим, чтобы они поняли, что, хотя некоторые вещи находятся вне их контроля, есть вещи, которые они могут сделать и в которые могут внести свой вклад. Эта трансформация помогает нам преодолеть беспомощность”.
Защита детей от воздействия социальных сетей остается серьезной проблемой. Даже если родители сами решают, что показывать дома, школа и друзья остаются открытыми источниками информации.
Эксперты советуют создать дома безопасное пространство, куда ребенок может прийти и сказать: “Это то, что я видел или читал”. Именно с этого начинается разговор.
В то же время они отметили, что сами родители испытывают растущее давление из-за огромного количества и часто противоречивых советов, циркулирующих в социальных сетях. “Родители чувствуют себя сбитыми с толку и начинают сомневаться в своей способности правильно реагировать, хотя они лучше всех знают своих детей. Вот почему самое важное для родителей – доверять самим себе и заботиться о своем психическом здоровье”.
Дети подражают тому, что видят дома. Если ребенок видит, как родители тонут в чувстве вины, не могут ни смеяться, ни есть из-за происходящего, он будет думать, что те, должно быть, чувствуют то же самое. Однако он видит, как родители признают печаль, превращая ее в практическую инициативу или момент солидарности. В этом случае они поймут, что эмоции естественны, но действия важнее слов.