В Дубае нет недостатка в пятизвездочных оздоровительных клубах и дорогих тренажерных залах, но эмират также предлагает широкий спектр бесплатных услуг, благодаря которым любой желающий может заниматься спортом без ущерба для своего банковского счета. Для тех, кто заботится как о своей физической форме, так и о своих финансах, вот несколько лучших способов начать двигаться, не платя ни дирхама. Для сравнения: абонемент в базовый тренажерный зал в Дубае стоит в среднем от 300 до 600 дирхамов в месяц. Стоимость тренажерных залов премиум-класса и люкс-класса варьируется от 750 до более чем 1500 дирхамов в месяц.
Беговые клубы
Бег – один из самых доступных видов физических упражнений, для которого требуется всего лишь пара обуви. Беговое сообщество Дубая обширно, и большая его часть основана на бесплатных клубах, которые принимают новичков так же тепло, как и опытных марафонцев.
The Dubai Creek Striders, один из старейших клубов города, еженедельно собирается для длительных пробежек по живописным маршрутам эмирата. Также есть отель Jumeirah Johns, известный не только своими тренировками, но и своим социальным духом, предлагающий регулярные групповые пробежки вдоль пляжа. Есть и многие другие. Эти группы не взимают членских взносов, но обеспечивают то, за что многие люди платят спортивным залам: структуру, подотчетность и дух товарищества.
Триатлон и мультиспорт
Триатлон считается одним из самых дорогих видов спорта. Количество велосипедов, гидрокостюмов и заявок на участие в гонках быстро растет. Однако в Дубае царит уникальный общественный дух, который снижает ценовой барьер. Tri Dubai, крупнейший в эмирате бесплатный клуб по триатлону, предлагает групповые заплывы, аттракционы и пробежки без членских взносов.
Это тренировка, которая во многих других городах мира была бы недоступна дорогим клубам или персональным тренерам. Присоединяясь к Tri Dubai, спортсмены получают доступ к групповым занятиям, безопасность во время длительных поездок по пустыне и коучинг от опытных участников. Есть и другие клубы по триатлону, которые взимают солидную ежемесячную плату. Для тех, кто беспокоится о финансовых затратах на поддержание физической формы, клуб показывает, что сообщество может компенсировать затраты. Возможно, со временем вам придется вложить деньги в экипировку, но постоянное руководство и условия для тренировок предоставляются бесплатно. UniTri – еще одна группа по триатлону, предлагающая бесплатные занятия на пляже, беговой дорожке и велосипедных маршрутах.
Открытые площадки для тренировок
С наступлением холодов Дубай инвестирует значительные средства в общественную фитнес-инфраструктуру. На пляжах, в парках и жилых районах круглый год открыты открытые спортивные залы, оборудованные турниками, скамейками и силовыми тренажерами. От Jumeirah Corniche до Kite Beach жители могут насладиться структурированной тренировкой на фоне одних из лучших пейзажей в городе.
Муниципалитет Дубая также построил фитнес-парки с размеченными пешеходными и велосипедными дорожками, что означает, что вы можете получить полноценную тренировку сердечно-сосудистой системы и силовых качеств, даже не заплатив ни дирхама.
Соревнование по фитнесу в Дубае
Каждый ноябрь Dubai Fitness Challenge (DFC) превращает город в тренажерный зал под открытым небом. По инициативе шейха Хамдана бин Мохаммеда бин Рашида Аль Мактума, наследного принца Дубая, заместителя премьер-министра и министра обороны ОАЭ, DFC предлагает жителям выполнять 30-минутные упражнения каждый день в течение 30 дней.
В течение месяца в городе проводятся сотни бесплатных мероприятий: занятия йогой в парках, велопробеги по Шейх-Зайд-роуд, занятия боксом и даже массовые тренировки в таких знаковых местах, как Бурдж-парк. Масштаб непревзойденный, а цена – нулевая.
Природный спортзал
Несмотря на то, что Дубай часто ассоциируется с небоскребами и торговыми центрами, эмират и ОАЭ в целом также славятся природными ландшафтами, которые одновременно являются зонами бесплатного фитнеса. Велосипедная трасса Аль-Кудра, протянувшаяся более чем на 80 км через пустыню, открыта для всех. Беговые дорожки, такие как вокруг Сафа-парка или Дубайского водного канала, обеспечивают безопасную среду без автомобилей для бегунов и пешеходов. Еще дальше, пешие прогулки в Хатте или трейлраннинг в пустыне совершенно бесплатны и предлагают тренировки, которые вы никогда не сможете повторить на беговой дорожке. От Trail Runners DXB до WildBeasts DXB, есть множество бесплатных клубов на выбор.
Спортивные бренды
Крупнейшие спортивные и оздоровительные бренды также принимают участие в этом мероприятии. У Nike есть постоянный клуб любителей бега, в то время как Adidas Runners – это глобальное сообщество бегунов, которое объединяет и вдохновляет людей всех уровней “посредством коучинга, тренировок и общей радости движения”. Adidas Runners Dubai – местное отделение, воплощающее этот дух в жизнь в городе.
У New Balance есть клубы по свободному бегу по всему региону, в то время как PUMA только что вышла на беговую арену Дубая благодаря новому партнерству с LFG Dubai, местным фитнес-центром и социальным центром. В нем говорится, что партнерство “отражает нашу веру в способность спорта способствовать позитивным переменам и объединять сообщества”. Совместная работа официально стартует 25 октября в связи с последним выпуском PUMA – кроссовками Velocity Nitro 4, производительными кроссовками для бега, разработанными для обеспечения скорости, комфорта и выносливости бегунов.
Humantra, бренд из Дубая, созданный командой Huda Beauty Investments, в прошлом году основал бесплатные беговые клубы, присоединившись к таким компаниям, как Gymshark, Spartans и ATB Running group, при поддержке Asics Middle East. Другими словами, есть множество бесплатных групп на выбор.