Для многих жителей ОАЭ психическое здоровье больше не является запретной темой — даже в обществе, где эмоциональная борьба когда-то считалась признаком слабости веры или характера.
Все большее число людей осознают, что стресс, эмоциональное выгорание и депрессия – это не духовные недостатки, а реальные проблемы, которые заслуживают понимания, заботы и профессионального внимания.
Согласно международному исследованию здоровья Cigna Healthcare, проведенному в 2025 году, в ходе которого было опрошено более 11 800 человек на 13 рынках по всему миру, 27% жителей ОАЭ в настоящее время считают психическое благополучие своим главным личным приоритетом, что немного опережает физическое здоровье (26%). Исследование также показало, что уровень психического благополучия в ОАЭ вырос до 64%, что на семь пунктов выше, чем в 2024 году, и на 21 пункт выше среднемирового показателя.
Несмотря на этот обнадеживающий прогресс, эмоциональное напряжение остается распространенным явлением. Около 80% респондентов заявили, что они часто испытывают волнение, 76% признались, что слишком остро реагируют на ситуации, и почти 79% женщин сообщили, что им трудно приступать к выполнению задач.
Больше всего страдают молодые люди: каждый пятый в возрасте от 18 до 24 лет называет свой стресс неуправляемым. Давление на рабочем месте также остается высоким — 84% респондентов постоянно испытывают стресс, а 41% заявили, что это мешает им спать.
Изменение культурных представлений
Эксперты говорят, что культурное отношение к психическому здоровью меняется — медленно, но значимо.
“На своих сеансах я сталкиваюсь с убеждением, что эмоциональные трудности отражают слабость веры или характера. Многие клиенты говорят мне, что им советовали “просто верить” или “больше молиться”. Но без эмоциональной поддержки и безопасного пространства для преодоления боли этот совет часто становится контрпродуктивным”, – говорит Гириш А. Хемнани, лайф-коуч из Дубая и энергетический целитель.
“Это приводит к тому, что я называю духовным обходом, когда вера используется скорее для того, чтобы избежать чувств, чем для углубления понимания. Я встречал людей, которые, несмотря на свою глубокую духовность, признаются, что чувствуют “упадок веры в себя”, – добавил он, отметив, что веру нельзя навязывать, ее нужно чувствовать.
“Мы можем чувствовать (веру) только тогда, когда сердце открыто. Эта открытость проистекает из подлинности и границ, из того, что мы даем себе разрешение признать боль, а не подавлять ее. Неразрешенные эмоции блокируют духовную связь; обработанные эмоции создают пространство для нее. Таким образом, когда мы устраняем свой внутренний беспорядок, мы не теряем веру, а наоборот, заново открываем ее”.
Переход к осознанию психического здоровья
Доктор Шаджу Джордж, психиатр-специалист из Международной современной больницы Дубая, объяснил, что исторически люди в ОАЭ уделяли больше внимания физическому здоровью.
“Основное внимание уделялось диете, фитнесу, профилактике хронических заболеваний, в то время как психическое здоровье часто упускалось из виду. Это было связано с социальной стигматизацией, недостаточной осведомленностью и ограниченной инфраструктурой в области психического здоровья. Однако в последние годы наметился явный позитивный сдвиг. Кампании, проводимые Министерством здравоохранения и профилактики (MoHAP) и крупнейшими больницами, помогли нормализовать дискуссии о депрессии, тревоге и управлении стрессом”.
Доктор Джордж сделал акцент на подходах, учитывающих культурные особенности. “Мужчины, в частности, могут подавлять свои эмоции из-за социальных ожиданий силы. Сотрудничество с религиозными и общественными лидерами показывает, что обращение за помощью соответствует вере, а не противоречит ей. Интеграция охраны психического здоровья в программы первичной медико-санитарной помощи и оздоровления на рабочем месте, а также предоставление двуязычных, доступных и конфиденциальных услуг способствуют раннему вмешательству”.
Психиатрическая помощь приобретает легитимность
По мере того как все больше жителей ОАЭ бросают вызов устоявшемуся мнению о том, что “депрессия означает слабость веры”, психиатрическая помощь приобретает все большую легитимность. Некогда огромный разрыв между эмоциональным благополучием и духовностью постепенно сокращается, что помогает избавиться от давней стигматизации.
Рави Рао, 41-летний индийский эмигрант, работающий в финансовом секторе Дубая, сказал: “Мы привыкли думать, что стресс – это просто часть работы, с которой нужно справляться спокойно. Но я видел, как друзья перегорали. В наши дни я серьезно отношусь к психологическим перерывам — терапии, медитации, молитве, даже простым дыхательным упражнениям. Это не слабость, это разумная забота о себе.”
31-летняя жительница Египта Аиша Хассан также размышляла: “Несколько лет назад я была сосредоточена только на том, чтобы поддерживать себя в форме и правильно питаться. Теперь я понимаю, что без внутреннего спокойствия все будет плохо снаружи. Я начала вести дневник и даже посещать занятия по осознанности на работе — это сильно изменило ситуацию”.