Category: психическое здоровье

Что ваше кровяное давление говорит о вашей личности

55—летний Джон все делал правильно – сократил потребление соли, больше занимался спортом и отказался от кофеина и алкоголя. Тем не менее, он по-прежнему подвержен приступам повышенного кровяного давления. “Мне страшно”,…

Дубай: Вы замечаете, что подавляете свои чувства?

Еда – это не просто топливо. Это социальная составляющая. Это культурная составляющая. Это эмоциональная составляющая. В регионе Персидского залива, особенно в Дубае, рестораны вне дома — это больше, чем привычка;…

Психическое здоровье 101: Существует тонкая грань между самосохранением и самосаботажем

Всякий раз, когда я встречаю по-настоящему интересного и вдохновляющего человека, я ловлю себя на том, что задаюсь вопросом: ”На какие горы ты взобрался, чтобы стать таким?” Ни для кого не…

Как справиться с давлением семьи, когда все идет не так, как вам хочется

Омар*, 37-летний ливанский эмигрант, живущий в Дубае, всегда испытывал давление, требуя соответствовать ожиданиям своей семьи. “Моя семья считает, что это их право вмешиваться в мою жизнь”, – сказал младший из…

Психическое здоровье: Испытываете стресс? Попробуйте выполнить этот хук правой

Физические упражнения известны своей пользой для здоровья, но их роль в поддержании психического здоровья приобретает все большее признание. От снятия стресса до повышения эмоциональной устойчивости регулярные физические упражнения могут принести…

Почему молодые мамы чувствуют себя такими одинокими и как мы можем им помочь?

Мирна Болманак отчетливо помнит этот момент: она держала на руках своего новорожденного сына, измученная и подавленная, но единственное, что было громче звука его крошечного дыхания, – это окружавшая ее тишина.…

Терапия отторжения: вирусная тенденция в области психического здоровья, которая делает людей смелее

Алекса Томпсон* наткнулась на популярный аккаунт Софи Джонс в TikTok — sophie_jones111 — после переезда в Дубай в конце 2024 года. Она испытала неловкость из-за создательницы скандального контента. “Рассказ Софи…

Страдаете от хронической боли? Ваши эмоции могут стать ключом к выздоровлению

Хроническая боль становится все более распространенным явлением, однако традиционная медицина часто не в состоянии определить ее первопричину. Несмотря на бесчисленные тесты и предписания, многие остаются в неведении. Что, если причина…

Почему принятие дискомфорта может быть самым здоровым поступком, который вы можете сделать

Несколько месяцев назад я стоял, дрожа от холода, на берегу Атлантического океана на западе Ирландии. Мое сердце бешено колотилось. Каждая клеточка моего тела кричала: “Не делай этого”. Я мог думать…