Category: психическое здоровье

Как справиться с тревогой на экзамене: советы студентам из ОАЭ по преодолению стресса

Самсара Сангстер, 18-летняя студентка Британской международной школы Абу-Даби, точно помнит, когда ее охватил экзаменационный стресс. “На последнем пробном экзамене в январе я чувствовала себя очень неуверенно. Я не думал, что…

“Молчание убивает людей”: почему мужчинам нужно говорить о психическом здоровье

‬ Когда речь заходит о психическом здоровье, мужчины, как известно, не так откровенны в этом вопросе, как женщины. Хотя делается все больше для того, чтобы избавиться от стигматизации людей, страдающих…

Реальность расстройств пищевого поведения и то, как вы можете помочь

Существует множество различных расстройств пищевого поведения (РПП), каждое из которых имеет уникальные характеристики и симптомы. По своей сути, это серьезные психические расстройства, которые влияют как на физическое, так и на…

Дубай: “Голодание стало для меня опорой”, как расстройства пищевого поведения влияют на мужчин

Парт никогда не думал, что у него расстройство пищевого поведения. Все началось со страницы For You в TikTok, заполненной молодыми людьми с рельефным прессом, непринужденной уверенностью в себе и телами,…

Что ваше кровяное давление говорит о вашей личности

55—летний Джон все делал правильно – сократил потребление соли, больше занимался спортом и отказался от кофеина и алкоголя. Тем не менее, он по-прежнему подвержен приступам повышенного кровяного давления. “Мне страшно”,…

Дубай: Вы замечаете, что подавляете свои чувства?

Еда – это не просто топливо. Это социальная составляющая. Это культурная составляющая. Это эмоциональная составляющая. В регионе Персидского залива, особенно в Дубае, рестораны вне дома — это больше, чем привычка;…

Психическое здоровье 101: Существует тонкая грань между самосохранением и самосаботажем

Всякий раз, когда я встречаю по-настоящему интересного и вдохновляющего человека, я ловлю себя на том, что задаюсь вопросом: ”На какие горы ты взобрался, чтобы стать таким?” Ни для кого не…

Как справиться с давлением семьи, когда все идет не так, как вам хочется

Омар*, 37-летний ливанский эмигрант, живущий в Дубае, всегда испытывал давление, требуя соответствовать ожиданиям своей семьи. “Моя семья считает, что это их право вмешиваться в мою жизнь”, – сказал младший из…

Психическое здоровье: Испытываете стресс? Попробуйте выполнить этот хук правой

Физические упражнения известны своей пользой для здоровья, но их роль в поддержании психического здоровья приобретает все большее признание. От снятия стресса до повышения эмоциональной устойчивости регулярные физические упражнения могут принести…

Почему молодые мамы чувствуют себя такими одинокими и как мы можем им помочь?

Мирна Болманак отчетливо помнит этот момент: она держала на руках своего новорожденного сына, измученная и подавленная, но единственное, что было громче звука его крошечного дыхания, – это окружавшая ее тишина.…