Поскольку в пятницу, 1 августа, температура в Суэйхане, Аль-Айн, поднялась до 51,8 ° C, что является самым высоким показателем в этом году, эксперты в области здравоохранения ОАЭ призывают жителей принять дополнительные меры предосторожности, особенно в период Аль-Мирзама, который считается самой экстремальной фазой жаркой погоды летом в регионе.
Жара наступает в период Ваграт Аль Кайз, или “палящей жары”, которая длится с 29 июля по 10 августа. Для этого периода характерны очень сухие пустынные ветры, известные как самум, которые повышают риск обезвоживания, тепловых ударов и других осложнений для здоровья.
“В последние дни мы наблюдаем заметный рост числа обращений в отделения неотложной помощи, связанных с жарой”, – сказал д-р Мохаммад Фитьян, эксперт по климату и здоровью в Центре климата и здоровья Burjeel Holdings.
“Обезвоживание, солнечные ожоги, тепловое истощение и обострение хронических заболеваний, таких как болезни сердца или почек, становятся все более распространенными”, – добавил доктор Фитьян.
Специалисты в области здравоохранения также отметили, что даже здоровые люди уязвимы к такому уровню жары. “Температура выше 50 градусов по Цельсию может привести к сильному истощению и быстрому обезвоживанию организма. Дети, пожилые люди и работники, работающие на открытом воздухе, подвергаются большей опасности из-за снижения способности регулировать температуру тела”.
Рекомендации врачей
Доктор Байджу Файзал, консультант по внутренним болезням больницы Lifecare в Мусаффе, призвал жителей не подвергать себя прямому воздействию солнца. “Даже кратковременное воздействие может привести к обморокам, тепловому удару и осложнениям, таким как нарушение электролитного баланса, особенно у людей с сопутствующими заболеваниями, такими как астма или диабет. Мы также наблюдаем рост числа грибковых инфекций и острой почечной недостаточности”.
Он предупредил, что неправильное увлажнение или чрезмерное потребление обычной воды без электролитов может ухудшить симптомы у пожилых людей, иногда приводя к снижению уровня натрия и спутанности сознания.
Врачи советуют жителям выпивать не менее 3-4 литров жидкости в день, включая кокосовую воду, растворы для пероральной регидратации и фрукты, богатые водой, такие как арбузы и апельсины. Они также рекомендуют носить свободную светлую одежду, избегать пребывания на солнце с 10 утра до 4 часов дня и пользоваться солнцезащитным кремом.
Несмотря на жару, Дубай продолжает находить креативные способы популяризации фитнеса. Dubai Mallathon, который стартовал на этой неделе в различных торговых центрах, приглашает жителей бесплатно бегать трусцой или гулять в закрытых помещениях с 7 до 10 утра, предлагая отличную альтернативу упражнениям на свежем воздухе.
Многие любители фитнеса совершают пробежки в торговых центрах Дубая. Врачи говорят, что такие мероприятия, как Mallathon, могут быть эффективными для поддержания физического здоровья в периоды сильной жары, не подвергая людей риску солнечного удара.
Поскольку период “Аль-Мирзам” продлится до 10 августа, эксперты подчеркивают, что осведомленность, увлажнение и ограниченное воздействие прямых солнечных лучей являются ключом к обеспечению безопасности.