Может, это и была пятиминутная процедура, но она была утомительной: скручивание-скручивание-скручивание крышки флакона, аккуратное высыпание таблеток, подсчет, чтобы убедиться, что доза правильная. Скручивание-скручивание-скручивание, чтобы закрыть крышку флакона, только для того, чтобы начать все сначала со следующей капсулы. “Моя пачка таблеток продолжала расти, и я поняла, что принимаю слишком много. Я принимала слишком много таблеток и постоянно испытывала беспокойство из-за противоречивых рекомендаций по добавкам в Интернете”, – говорит 36-летняя ирландская эмигрантка в ОАЭ, которая попросила не называть ее имя в целях конфиденциальности.
Именно тогда она нашла компанию в ОАЭ, которая занимается индивидуализацией пищевых добавок. “С помощью Bioniq я сделала анализ крови, чтобы точно определить, что нужно моему организму, и теперь все это доставляется всего за четыре порции в день”, – объясняет она, добавляя, что вскоре она увидела реальный сдвиг в уровне энергии и психического здоровья. “Я счастливее, более сосредоточен и больше не чувствую себя морально истощенным. Раньше я легко расстраивался, потому что мое тело не восстанавливалось должным образом, и я постоянно чувствовал усталость. Теперь я чувствую себя уравновешенным, позитивным и по-настоящему более вовлеченным в жизнь”.
Идея, лежащая в основе персонализированных пищевых добавок, проста: вы представляете собой уникальное сочетание крови и костей, витаминов и минералов, поэтому вещества, которые лучше всего подходят для вашего организма, также должны присутствовать в фирменном коктейле. “Традиционный подход “один для всех” предполагает индивидуальный подход каждого. потребности у вас те же, но ваше тело не работает в соответствии с общими нормами. То, что приносит пользу одному человеку, может оказаться неэффективным или даже вредным для другого. Благодаря персонализации каждая рекомендация основывается на ваших собственных данных, что делает ее не только более эффективной, но и необходимой для достижения реального и продолжительного хорошего самочувствия”, – добавляет Вадим Федотов, генеральный директор и основатель Bioniq, компании, которая появилась в Великобритании в 2019 году и в настоящее время работает в более чем 70 странах, включая Сша. ОАЭ.
При поддержке звезд футбола Криштиану Роналду и Диогу Далота компания располагает одной из самых генетически разнообразных биохимических баз данных в мире, в которую входят данные более 100 000 пользователей. Компания предлагает персонализированные добавки, основанные на результатах анализа крови, с использованием искусственного интеллекта.
Что касается того, как это работает, то алгоритм фирмы учитывает все — от биомаркеров крови до образа жизни, включая диету, активность, сон, стрессовые ситуации, — чтобы точно определить дефицит питательных веществ и те, которые уже сбалансированы. “Каждая формула имеет четкое назначение, обеспечивает измеримые результаты и способствует достижению целей в области здравоохранения”, – говорит Федотов. И поскольку эти переменные меняются со временем, периодический анализ крови гарантирует, что вы получите только то, что вам нужно, когда это необходимо.
“Для большинства людей достаточно проводить эти анализы один или два раза в год, чтобы контролировать общее состояние здоровья. С другой стороны, тем, кто придерживается индивидуального плана приема пищевых добавок или имеет особые проблемы со здоровьем, может быть полезно чаще сдавать анализ крови, обычно каждые три-шесть месяцев, чтобы внимательно отслеживать свой прогресс и вносить необходимые коррективы”, – говорит Рахаф Аль-Товаирки, клинический диетолог Королевской специализированной больницы Medcare в Аль-Кусейсе..
Ключевым моментом здесь является бдительность. В конце концов, существует такое понятие, как “перебор”, когда речь заходит об уровне витаминов, предупреждают эксперты. “Ненужные или чрезмерные добавки могут быть опасны, особенно жирорастворимые витамины (A, D, E, K), которые накапливаются в организме и могут вызывать токсичность. В некоторых случаях высокие дозы добавок могут также влиять на эффективность лекарств. Например, витамин К может снижать эффективность препаратов, разжижающих кровь, а кальций может препятствовать приему препаратов для лечения щитовидной железы. А некоторые витамины, такие как витамин Е, в избытке не рекомендуются людям с нарушениями свертываемости крови, такими как гемофилия.
“Водорастворимые витамины, как правило, выводятся с мочой и представляют меньший риск, но очень высокие дозы все равно могут быть вредными. Например, избыток витамина С может увеличить риск образования камней в почках. Также не рекомендуется чрезмерное потребление минеральных веществ. Избыток магния может привести к диарее, а высокое потребление кальция может привести к образованию камней в почках”, – объясняет Федотов.
Все начинается с диеты, говорит Аль Товаирки. “Правильная диета всегда должна быть приоритетной наряду с любыми добавками”, – говорит она.
Но, хотя это один из краеугольных камней здорового образа жизни, Федотов говорит, что наблюдения на местах показали ему, как редко люди получают оптимальный уровень витаминов и минералов. “Многие люди приходят с уверенностью, что их “здоровая диета” содержит все, что им нужно, только для того, чтобы быть удивленными результатами анализа крови, показывающими недостаток, а в некоторых случаях даже избыток пищевых добавок. Предположения о питании и здоровье редко отражают биологическую реальность, и персонализированные подходы, основанные на реальных биомаркерах, гораздо более надежны”.
Акцент на персонализацию, безусловно, помог 27-летнему эмиратцу Мохаммеду (имя изменено в целях конфиденциальности), который говорит: “Я всегда стремлюсь быть на вершине человеческого опыта в любой сфере деятельности. Самые большие изменения, которые я заметил с тех пор, как начал использовать Bioniq, – это способность моего организма восстанавливаться, а мозга – поддерживать меня в тонусе. Я чувствую, что мне снова за 20”.
Кроме того, здесь не так много флаконов, которые нужно откручивать, и капсул, которые нужно подсчитывать.