Парт никогда не думал, что у него расстройство пищевого поведения.
Все началось со страницы For You в TikTok, заполненной молодыми людьми с рельефным прессом, непринужденной уверенностью в себе и телами, которые выглядели так, словно их можно было увидеть на обложках журналов. Вскоре он начал осознавать свое тело.
“Я немного прибавил в весе и почувствовал, что выгляжу уже не так хорошо, как раньше”, – сказал он.
Поэтому он сократил потребление. Ел меньше.
Цель была проста — сбросить несколько килограммов и вернуться к нормальной жизни. Но то, что начиналось как проблема, связанная с неудовлетворенностью образом тела, быстро переросло в нечто более серьезное, когда два года назад он уехал из Дубая в университет.
“Я обнаружил, что полагаюсь на [контроль за потреблением пищи] как на механизм выживания в периоды, когда у меня возникали эмоциональные проблемы или другие стрессы для моего психического здоровья. Я старался не есть так долго, как мог”, – сказал он. “Голодание стало для меня опорой — это помогало мне чувствовать себя лучше, когда другие дела шли не так хорошо”.
Он пытался “решить” проблему, съедая больше, но так и не смог избавиться от своей озабоченности едой, весом и контролем над собой.
Он обратился к психотерапевту в поисках способов справиться со стрессом, и в конце концов ему поставили диагноз “нервная анорексия”.
“Я была напугана этим диагнозом”, – призналась Парт. “Я пошла на терапию, думая, что проведу несколько сеансов, чтобы обсудить неудовлетворенность образом своего тела, и что за несколько сеансов все наладится. Когда меня направили к специалисту, который сказал, что нам нужно будет встречаться в течение нескольких месяцев, я немного занервничал”.
Долгое время он вообще не верил, что у него анорексия. “Я думал, что все люди с нервной анорексией выглядят изможденными, и я не думал, что я так выгляжу”, – сказал он.
Расстройства пищевого поведения часто неправильно понимаются, особенно когда речь заходит о мужчинах.
“Исторически анорексия впервые была замечена в 1600-х годах, – объяснила доктор Виктория Маунтфорд, ведущий специалист по психологии и лечению расстройств пищевого поведения в Sage Clinics, – и речь всегда шла о женщинах”.
На протяжении десятилетий расстройства пищевого поведения рассматривались как “женская проблема”, часто связанная с тщеславием или желанием похудеть. Доктор Маунтфорд отмечает, что ранние диагностические критерии включали даже аменорею — отсутствие менструаций, что означает, что мужчинам в буквальном смысле невозможно было поставить диагноз.
Стигматизация мужского здоровья в целом также не помогает им признать возможность наличия расстройства пищевого поведения.
Многие мужчины даже не подозревают, что у них расстройство пищевого поведения. Они просто думают, что у них нет силы воли, потому что не обращают внимания на глубинные проблемы, которые вызывают такое поведение”. Доктор Виктория Маунтфорд
“В целом, мужчины с меньшей вероятностью обратятся к врачу по поводу каких-либо проблем со здоровьем”, – сказала она. “Психическое здоровье мужчин по-прежнему во многом стигматизировано, и, в частности, признается, что эта “женская” проблема может повлиять и на них”.
Хотя это не то, с чем боролся Парт, переедание (постельный синдром) является наиболее распространенным расстройством пищевого поведения у мужчин.
Для БЭДА характерны повторяющиеся эпизоды поглощения большого количества пищи за короткий промежуток времени, сопровождающиеся чувством потери контроля. Люди с БЭДОМ едят, когда они физически не голодны, и испытывают беспокойство, вину или стыд после переедания. Со временем это расстройство может привести к проблемам с физическим здоровьем, таким как ожирение, диабет, высокое кровяное давление и болезни сердца, а также к психологическим проблемам, таким как тревога и депрессия.
Переедание часто вызвано эмоциональными расстройствами, такими как стресс, тревога, депрессия или одиночество, что заставляет людей использовать пищу для утешения. Это также может быть вызвано привычным ограничительным режимом питания и дефицитом пищи, приводящим к потере контроля, когда чувство голода становится слишком сильным, или негативным представлением о себе и низкой самооценкой, когда люди чувствуют давление, вынуждающее их соответствовать нереалистичным стандартам фигуры, или испытывают стыд из-за своих привычек в еде. Кроме того, химические процессы в мозге и система дофаминового вознаграждения усиливают чувство переедания, поскольку временный “кайф” от переедания стимулирует повторяющееся поведение, в то время как гормональный дисбаланс нарушает сигналы голода и насыщения.
Распознавание этих триггеров имеет решающее значение для того, чтобы разорвать порочный круг. Такие стратегии, как осознанное питание, структурированное планирование приема пищи, управление стрессом и когнитивно-поведенческая терапия, предлагают эффективные инструменты для восстановления.
“Соотношение мужчин и женщин в постели составляет почти 50:50”, – говорит доктор Маунтфорд. “Даже если мужчины ведут себя подобным образом, многие из них даже не подозревают, что у них расстройство пищевого поведения. Они просто думают, что у них нет силы воли, потому что они не обращают внимания на глубинные проблемы, которые вызывают такое поведение, а просто на само поведение”.
У мужчин и женщин при расстройстве пищевого поведения почти 50 на 50″, – говорит доктор Виктория Маунтфорд.
Для многих лечение приходит слишком поздно. “Врачи общей практики готовы выявлять расстройства пищевого поведения у девочек-подростков с недостаточным весом”, – сказала она. “Мужчин часто направляют на многочисленные медицинские обследования, прежде чем кто-либо даже подумает, что у них может быть ЭД”.
К тому времени, когда мужчины начинают лечение, им обычно становится намного хуже. “Они годами игнорируют симптомы, потому что общество никогда не говорило им, что это может случиться с ними”, – сказала она.
Доктор Маунтфорд также отмечает, какую роль окружающая среда играет в развитии ЭЦП у мужчин.
Дубай — город экстремальных условий: высокого давления, высоких стандартов и изобилия. Мужчин учат стремиться к стройному телосложению и вести активный образ жизни в условиях повышенного давления, в то же время подвергаясь бомбардировке множеством легкодоступных и очень вкусных продуктов. Они могут легко попасть в ловушку навязчивых физических нагрузок / ограничений или неправильного питания, чтобы справиться с ними. Это идеальные условия для развития постельного режима и других расстройств пищевого поведения.
“Нам необходимо информировать медицинских работников и общественность о том, как выглядят расстройства пищевого поведения у мужчин”, – подчеркнул доктор Маунтфорд. “Мышечная дисморфия, навязчивые привычки ходить в спортзал, чрезмерное потребление пищи, беспокойство, депрессия — все это может быть тревожными признаками”.
Мужчинам не приходится бороться в одиночку. “Я бы никогда не справился с восстановлением без профессиональной помощи”, – размышлял Парт. “После моих сеансов я чувствую ясность в голове. У меня появилось новое чувство свободы действий; это расстройство пищевого поведения не определяет меня, и я могу с ним справиться. Я подозреваю, что это относится и к другим психическим расстройствам.”
У Парта есть совет для мужчин, которые хотят пересмотреть свое отношение к еде: “Пожалуйста, обратитесь за профессиональной помощью к специалисту по расстройствам пищевого поведения. Это действительно работает”.
Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт клиники Sage Clinics или обратитесь напрямую в службу по борьбе с расстройствами пищевого поведения.
*Имя изменено в целях конфиденциальности