В свои 36 лет у Кавиты Шринивасан было все. Титул. Работа, о которой она мечтала. Ребенок, о котором она так долго мечтала. Будучи главным редактором Cosmopolitan Middle East, она была одной из самых заметных южноазиатских медиа-фигур в регионе. Ее жизнь, как и жизнь многих других людей в глянцевом мире, в котором она жила, могла показаться идеальным сочетанием работы, быта и материнства. Но под поверхностью скрывалось что-то еще. Ей потребовались годы, чтобы полностью понять это.
“Я не могла дышать”, – говорит она сейчас. “Я впала в темнейшую, глубочайшую депрессию. Я не могла оставаться наедине со своим сыном. Меня трясло. Приступы паники. И я не понимала, что со мной не так”.
Материнство было мечтой Кавиты с тех пор, как она себя помнила. “Я была той девушкой, которая любила детей. Я меняла подгузники случайным людям. Все это знали обо мне”, – смеется она, вспоминая, как однажды друзья в шутку подарили ей канцелярские принадлежности с детской тематикой от Энн Геддес.
Но ничто не подготовило ее к той версии материнства, которая сопровождалась послеродовой депрессией, настолько тяжелой, что она проявилась в последующие годы. Ничто не подготовило ее к тому, что она проснулась, чтобы покормить ребенка грудью, отправилась в офис, чтобы вести международный журнал, вернулась домой, чтобы ухаживать за своим ребенком, и почему—то все еще чувствовала, что не справляется и с тем, и с другим. “Мне помогали. Но я была разбита вдребезги”, – признается Кавита. “Я работала до часу ночи. Я вернулась на работу до окончания декретного отпуска, потому что думала, что это то, чего я хочу. Но даже работа стала казаться мне пустой. Помню, я подумала: “Кто я такая? Это больше не по моей душе”.
Перелом произошел не сразу. Кавита продолжала руководить журналом еще три года. Внешне все шло хорошо. Доходы значительно выросли. Но внутри конфликт между двумя ее личностями только усиливался — пока ей не исполнилось 40. “В 40 лет ты уже не можешь отрицать свою правду. Ты сломаешься. И я сломалась”, – говорит она. Этот срыв, как оказалось, стал ее прорывом.
Во время интервью с известным психологом доктором Шефали Цабари Кавита поделилась своими переживаниями, и доктор Шефали в ответ предложила одну простую фразу: “Вы не можете дать то, чего не получили”. “И это просто потрясло меня”, – вспоминает Кавита. “Я выросла с психически больной матерью. Я заботилась о ней всю свою жизнь. Я никогда не осознавала, насколько сильно это повлияло на меня, пока сама не стала матерью”.
Вскоре после этого Кавита уволилась с работы. Во время эпидемии Covid она не делала того, что она называет “ничем” — по крайней мере, в традиционном смысле этого слова. Но внутренне она переживала одну из самых интенсивных трансформаций в своей жизни. Для человека, чья личность была связана с карьерным успехом, особенно в высокооктановом мире СМИ, этот период затишья был одновременно пугающим и исцеляющим. “Я нашел подходящего психотерапевта. Я сломался. Я заново пережил все свое детство, но с присутствием. Вот что такое исцеление. Ощутите свою боль присутствием, а не бегством от нее.”
В этой тишине началась ее настоящая работа. Кавита записалась на программу по холистической психологии в Калифорнийский институт интегральных исследований — по иронии судьбы, программу, основанную ашрамом Шри Ауробиндо, где семья ее мужа имела глубокие корни. “Я никому не говорила, что подаю заявление”, – говорит она. “Но это был момент, когда все перевернулось с ног на голову”.
Она также обучалась у доктора Шефали и в итоге стала сертифицированным тренером по воспитанию детей. Но даже тогда Кавита не спешила создавать бренд на основе своих новых знаний. Она продолжала учебу, проводила время с сыном и постепенно меняла свою индивидуальность. “Когда ты работаешь в СМИ, особенно как женщина, твоя ценность зависит от того, насколько ты заметна. Но я больше не хотела выступать. Я не хотела гнаться за показателями. Я просто хотела быть честной с собой”.
Эта истина в конечном итоге воплотилась в инициативу, в которой она теперь видит большую цель. Несколько месяцев назад было создано родительское сообщество Raising Hearts по всей территории ОАЭ, которое сейчас объединяет более 350 участников. И все началось всего с одного честного поста. “Я говорил людям, что начинаю что-то новое. Что у меня нет ответов на все вопросы, но я хотел предложить поддержку. И это развивалось медленно, но органично”.
Это название, по ее словам, пришло к ней интуитивно. “У нас сначала сердце, а потом разум”, – говорит она. “Первое, что мы слышим в утробе матери, – это сердцебиение. Так что ”Растить сердца” показалось правильным”. Однако Кавита не хотела, чтобы это стало просто очередной серией дискуссионных форумов или мероприятий, ориентированных на влиятельных людей.
“Raising Hearts” – это то, что она называет “реальной, тактильной и действенной поддержкой”. Цель Kavita ясна: никто не должен чувствовать себя одиноким – от разделения на подгруппы (родители—одиночки, отцы, проблемы, связанные с совместным воспитанием) до проведения бесплатных еженедельных семинаров и планирования гиперлокальных “групп поддержки”. “Вы получаете семинары, рекомендации, терапевтическую поддержку и настоящее сообщество. Есть люди, которым можно позвонить, когда вы перегружены. Кто-то может занять вашего ребенка на два часа, когда у вас начинается перерыв”.
Но в основе этого сообщества лежит не только поддержка родителей. Во многом это также и воспитание заново. “Я много работаю с внутренним ребенком”, – объясняет Кавита. “Большинство людей приходят ко мне, думая, что им нужно
помогают со своим ребенком. Но на самом деле дело не в ребенке. Дело в родителе. Ребенок – это просто зеркало.”
Ее работа охватывает все: от подготовки к зачатию и руководства родителями во время беременности до поддержки тех, кто переживает горе, и даже помогает взрослым пережить травму детства, отмеченную эмоциональным пренебрежением или жестоким обращением. “Все начинается с первых семи лет”, – говорит она. “Если ребенок борется с беспокойством, впадает в истерику или даже дергает себя за волосы, это сигнал. Не о плохом поведении, а об эмоциональном потрясении. И мы не пытаемся “исправить” его поведение. Мы поддерживаем исцеление”.
Сегодня ее концепция “Воспитания сердец” включает в себя создание небольших групп по соседству для поддержки в реальной жизни, доступного образования и ответственности со стороны сверстников. “Люди говорят, что воспитание детей не сопровождается инструкцией. Я утверждаю, что это так. К воспитанию действительно прилагается инструкция, просто нам ее никогда не давали”.
С помощью своего предстоящего курса по эмоциональной подготовке к рождению ребенка Кавита надеется преодолеть этот разрыв. “Самый большой дар, которым обладает наше поколение, – это осознанность”, – говорит она. “Мы можем задаться вопросом, хотим ли мы вообще быть родителями. Мы можем сделать паузу. Мы можем учиться. И мы должны”. Потому что в мире Кавиты воспитание детей – это не просто новая роль, которую вы принимаете на себя, это зеркало. Путешествие длиною в жизнь, руководство к написанию которого мы начинаем с того, что сначала сами проводим внутреннюю работу. Задолго до того, как мы вырастим ребенка, мы должны научиться воспитывать самих себя.
Чтобы узнать больше, вы можете связаться с Кавитой в Instagram: @conscious.parent или посетить сайт: www.raising-hearts.com