Как генеральный директор и основатель самого эксклюзивного лечебного центра в мире, а также человек, который сам привык к роскоши, я видел, как погоня за богатством часто оставляет у людей чувство опустошенности и неудовлетворенности. При лечении по методу Парацельса, независимо от того, почему кто-то обращается за лечением, почти всегда возникает зависимость от предметов роскоши как меры самоуважения. Эта модель говорит о чем-то более глубоком. Когда мы полагаемся на внешние объекты, чтобы чувствовать себя ценными, мы часто избегаем внутреннего дискомфорта — эмоционального заболевания, которое еще не нашло выхода. Со временем этот механизм преодоления овладевает нашей нейробиологией.
Дофаминовая система, созданная для того, чтобы мотивировать и защищать нас, оказывается в ловушке цикла краткосрочных взлетов и долгосрочного истощения. В итоге мы оказываемся на гедонистической дорожке — всегда в погоне и никогда не достигаем цели. В результате растет чувство пустоты и изоляции, что незаметно закладывает основу для более серьезных проблем с психическим здоровьем и аддиктивного поведения.
С юных лет нас учат, что роскошь — это награда, доказательство успеха, утонченности и даже заботы о себе. Но поскольку эта связь между вознаграждением и роскошью настолько глубоко укоренилась, она захватывает нашу дофаминовую систему, превращая механизм выживания в гедонистический цикл. Хотя дофамин часто называют “химическим веществом, отвечающим за хорошее самочувствие”, он связан не с длительным удовольствием, а с драйвом. Он помогает нам просыпаться по утрам. Это то, что побуждает нас искать пищу, кров, общение. Но в современном мире эти первобытные побуждения трансформируются в стремление к успеху, признанию и материальным ценностям. Дизайнерская сумочка становится современной формой племенной валюты: доказательством того, что мы желанны для группы.
Загвоздка в том, что выработка дофамина вызвана предвкушением, а не удовлетворением. Его задача – поддерживать в нас стремление, а не удовлетворенность. Для любого, кто боролся с зависимостью, это чувство перед выпивкой, азартной игрой, кайфом — обещание облегчения не за горами. Как только этот момент проходит, мы истощаемся, и цикл начинается снова.
Роскошь работает точно так же. Первая дизайнерская вещь вызывает восторг. Вторая предлагает меньше. К третьей или четвертой это уже просто удовольствие — пустой треп, на смену которому приходит жажда большего. Если вы уже боретесь с низкой самооценкой или отсутствием связей, это только усиливает потребность в дофаминовой дозе. Ваши инстинкты самосохранения проявляются сильнее, заставляя вас оставаться “ценным” для стаи. В результате предметы роскоши могут превратиться в навязчивый цикл — жажда, приобретение и неизбежное разочарование. Часы становятся автомобилем, домом, яхтой, и, как и в случае с любой зависимостью, мы начинаем вырабатывать терпимость. Одна из самых болезненных сторон любой зависимости – это вера в то, что “следующий напиток” поможет. Даже если предыдущий напиток или покупка не помогли, мы убеждаем себя, что следующий может помочь. Этот “эффект выхода на бис” охватывает все виды зависимостей и удерживает нас в тупике: мы бесконечно тянемся к чему-то, что обещает облегчение, но только усугубляет страдания.
В роскоши нам постоянно нужны более крупные, новые, блестящие вещи, просто чтобы чувствовать себя нормально. То, что когда-то вызывало восторг, становится основой. И, как у любой зависимости, возникают побочные эффекты – пустота, беспокойство, потеря смысла. Что делает этот цикл особенно опасным, так это то, насколько он нормализован. Наша культура учит нас, что счастье заключается не только в следующей покупке. “Как только я куплю эту машину, эту сумку, этот наряд… я буду счастлива”. Но такое мышление лишает нас настоящего. Мы жаждем не самого предмета — мы жаждем ощущения: ощущения ценности, безопасности, того, чтобы нами восхищались или чтобы на нас смотрели. Мы думаем, что хотим этот предмет, но на самом деле мы хотим эмоционального состояния, которое, по нашему мнению, он принесет. Тем не менее, это не аргумент против роскоши как таковой. Красивые вещи обогащают жизнь. Хорошо выполненный предмет или продуманный дизайн могут приносить настоящую радость. Я знаю, что не смог бы обойтись без них. Но главное – это чувство контроля над тем, как и почему мы потребляем.
Нейробиология показывает, что сознательное размышление может перестроить работу мозга. Когда мы останавливаемся, чтобы спросить себя: “Какие чувства, я надеюсь, вызовет у меня эта покупка?”, мы создаем пространство — пространство для того, чтобы справиться с дискомфортом, от которого мы пытались избавиться. Этот переход — от избегания к осознанию — защищает нас от более глубоких циклов зависимости и страданий. Если вы не уверены, с чего начать, попробуйте спросить себя: За что я благодарен сегодня? Что мне понравилось? Что чувствует мое тело прямо сейчас? Эти небольшие проверки закрепляют нас в настоящем и мягко перемещают от “я хочу большего” к “Мне достаточно”.
(Автор является основателем и генеральным директором Paracelsus Recovery)