Когда житель Дубая М.Х. впервые стал отцом, он ожидал, что будет чувствовать себя удовлетворенным и счастливым. Вместо этого он начал испытывать симптомы депрессии, которые негативно сказались на его отношениях, работе и отношениях с ребенком. К тому времени, когда ребенку исполнилось шесть месяцев, М.Х. обратился за психологической помощью после того, как его чувство беспомощности и самокритики усилилось.
“Терапия была направлена на то, чтобы помочь ему понять свои эмоции и управлять ими, а также на поиск практических стратегий, направленных на решение проблем, чтобы восстановить его уверенность в себе и связь с семьей”, – сказала доктор Аида Сухайми, клинический психолог клиники Medcare Camali. “Со временем, благодаря постоянной поддержке, он начал чувствовать себя более уверенно, возобновил общение со своим ребенком и сообщил о более крепких отношениях со своим партнером”.
По словам доктора Миры Т. Анто, акушера-гинеколога-специалиста из Международного современного госпиталя в Дубае, послеродовой депрессией страдают от 8 до 10% отцов во всем мире, а в некоторых исследованиях сообщается, что в течение 3-6 месяцев после родов этот показатель достигает 25%.
Доктор Аида добавила, что, когда жена страдает ПРЛ, как в случае с М.Х., заболеваемость возрастает на 50 процентов.
Не сообщается
Однако несколько экспертов отметили, что о ППД часто не сообщается. “Отцы, у которых развивается депрессия, могут испытывать целый ряд симптомов, включая чувство грусти, тревоги и раздражительности, а также изменения в привычном режиме питания или сна”, – говорит доктор Холли Шеннон, клинический психолог Sage Clinics. “Однако в хаосе повседневной жизни с новорожденным эти предупреждающие знаки легко пропустить или проигнорировать. Некоторые отцы могут активно скрывать тот факт, что им трудно справиться с ситуацией, поскольку они беспокоятся о том, что их воспринимают как неудачу или обузу для своей семьи”.
Доктор Мира подтвердила ее наблюдения. “ППД у отцов обычно диагностируется с помощью таких инструментов, как Эдинбургская шкала послеродовой депрессии, адаптированная для мужчин, или общий опросник депрессии”, – сказала она. “Однако отцы реже проходят обследование, и многие медицинские учреждения ориентированы в первую очередь на матерей. Отцы часто присутствуют только при родах и на педиатрических осмотрах, где их редко обследуют. В большинстве стран не существует стандартного руководства по регулярному обследованию отцов на наличие ППД.”
Доктор Аида добавила, что депрессия возникает из-за сочетания “жизненных стрессов, трансформаций и снижения самоидентификации”, а также других факторов. “Это происходит из-за сочетания факторов и осознания того, что ваш мозг может измениться, когда вы становитесь родителем”, – сказала она. “В большинстве случаев, как и при ПРЛ у матерей, но чаще у отцов, это заболевание остается незамеченным или не поддается лечению”.
Обратиться за помощью
Доктор Мира сказала, что для мужчин важно обращаться к врачам за помощью. “Они должны спросить о скрининге психического здоровья или направлении к специалистам и получить поддержку в клиниках, где есть службы психического здоровья для мужчин, или семейную терапию”, – сказала она. – Существуют также онлайн-платформы в ОАЭ, такие как Takalam или Mindforce DXB, которые предлагают виртуальную поддержку в области психического здоровья”.
Она добавила, что мужчины должны научиться преодолевать стигматизацию и культурные ожидания, которые “часто заставляют мужчин молчать”, чтобы взять на себя ответственность за свое психическое здоровье.
Доктор Аида сказала, что новоиспеченные отцы могут справиться с эмоциональными и практическими трудностями, связанными с рождением ребенка, участвуя в воспитании детей, укрепляя связь между младенцем и малышкой, общаясь с другими новоиспеченными отцами из числа их сверстников, обращаясь при необходимости за профессиональной помощью и заботясь о себе сами.
Доктор Холли добавила, что, как и молодым матерям, молодым отцам также нужна эмоциональная поддержка. “Нам нужно слышать, что мы каждый день делаем хорошую работу, но особенно в трудные дни. Поэтому парам нужно найти время, чтобы поговорить и по-настоящему выслушать друг друга, чтобы они могли чувствовать большую связь и поддержку в своем родительском пути”, – сказала она.