По мере того как вечера в ОАЭ становятся прохладнее, многие жители начинают выходить на ночные прогулки, устраивать барбекю по выходным и собираться на пляже. Погода кажется подходящей — не слишком жарко, не слишком холодно. Тем не менее, в помещениях по-прежнему работают кондиционеры. В конце концов, послеполуденные часы могут быть теплыми, и во многих домах без какой-либо прохлады становится душно.
Но эта смесь прохладного воздуха внутри и легкого ветерка снаружи может быть причиной того, что многие люди заболевают, говорят врачи.
Каждый год примерно в это время в больницы и клиники ОАЭ начинает поступать знакомая волна пациентов, жалующихся на боль в горле, насморк и легкую лихорадку. “Человеческий организм создан для постепенной адаптации к изменениям температуры”, – говорит доктор Махмуд Медхат, специалист по интенсивной терапии в Международной современной больнице Дубая. “Когда мы постоянно переходим из одной крайности в другую, от очень холодных, сухих помещений с кондиционированным воздухом к теплому, влажному воздуху на улице, защитные механизмы организма в носу и горле становятся напряженными”.
По его словам, эти внезапные изменения приводят к многократному сужению и расширению крошечных кровеносных сосудов. “Это раздражает слизистые оболочки и делает их более уязвимыми для вирусов”, – сказал он.
Врачи сказали, что в этом нет ничего нового. Сезонный переход от лета к зиме, примерно с конца сентября по ноябрь, – это время, когда многие жители болеют. Доктор Атхира Джаяпракаш Энгур, практикующий врач медицинского центра NMC в Абу-Даби, сказала, что за последние несколько недель в ее клинике наблюдается явный рост числа инфекций.
“У детей первыми проявляются симптомы”, – сказала она. “Скорость распространения вируса среди детей особенно высока в школах и во время игр на свежем воздухе. Они, в свою очередь, передают вирус своим семьям. В конце концов, это затрагивает всю семью, и тогда родители передают это на работе”.
Доктор Атхира отметила, что перемена погоды и более холодный кондиционер в помещении в совокупности вызывают проблемы с носовыми пазухами и горлом. “Лично я не думаю, что это просто переход от жаркой погоды к кондиционированию воздуха в помещениях. Но когда холодная погода приводит к закупорке носовых пазух, а кондиционер вдобавок добавляет сухости, люди становятся более подвержены инфекциям, связанным с носовыми пазухами”, – сказала она.
Врачи говорят, что организм постоянно пытается восстановить равновесие. Когда человек выходит из холодного помещения на теплый воздух, кровеносные сосуды быстро расширяются, выделяя тепло. Именно в этот момент вы можете почувствовать духоту или заболеть головной болью. “Разница в влажности также влияет на дыхание. Холодный, сухой воздух в помещении может привести к пересыханию горла и носа, в то время как теплый воздух на улице может вызвать отек или насморк, поскольку организм пытается приспособиться”, – сказал доктор Медхат.
Доктор Мэриан Малак Эшак Моркос, специалист по семейной медицине в Центре дневной хирургии Burjeel в Аль-Шахаме, сказала, что эти частые перепады температуры создают нагрузку на дыхательную систему. “Когда вы перемещаетесь из холодной в теплую среду, внезапная перемена воздействует на слизистые оболочки – первую линию защиты вашего организма”, – сказала она.
“Быстрое охлаждение и нагревание могут привести к их высыханию, что снижает их способность эффективно улавливать и удалять вирусы”, – добавила доктор Мэриан.
Она отметила, что больше всего страдают офисные работники. “Они проводят долгие часы в офисах с кондиционированным воздухом и выходят на улицу, чтобы отдохнуть от жары. На очереди дети, поскольку их иммунная система все еще развивается. Курьеры также подвергаются постоянному воздействию, но со временем они, как правило, лучше адаптируются”.
Хотя некоторые врачи считают, что разница температур сама по себе не может непосредственно вызвать заболевание, они сходятся во мнении, что это усиливает стресс для организма, особенно когда иммунитет и без того низкий.
Доктор Байджу Файзал, консультант по внутренним болезням в больнице Lifecare Musaffah, сказал, что существует мало доказательств того, что изменение температуры само по себе ослабляет иммунную систему у здоровых людей. “У нормальных, здоровых людей термическая адаптация не нарушена. Но длительное пребывание на холодном, сухом воздухе может повлиять на способность организма приспосабливаться”, – сказал он.
Он добавил, что правильное питание, отдых и увлажнение имеют большее значение, чем перепады температуры. “Ваше общее состояние здоровья, уровень стресса и сон определяют ваш иммунный ответ. Однако у людей с диабетом, астмой или низким иммунитетом эти колебания могут усугубить симптомы”, – сказал он.
Большинство врачей отмечают схожие симптомы: боль в горле, заложенность носа, чихание, кашель, умеренную температуру и усталость. Большинство инфекций являются вирусными и проходят через пять-семь дней. Но пациентам следует обратиться к врачу, если они испытывают высокую температуру, боль в груди или затрудненное дыхание.
Чтобы оставаться здоровыми, врачи рекомендуют поддерживать умеренную температуру в помещении, около 23-25 градусов Цельсия, и избегать очень холодных помещений по ночам. “Нет необходимости полностью выключать кондиционер”, – говорит доктор Мэриан. “Просто делайте это поудобнее и дайте своему телу постепенно привыкнуть, прежде чем выходить на улицу”.
Доктор Атхира предложила профилактические меры, такие как ежегодные прививки от гриппа и короткие курсы приема пищевых добавок, повышающих иммунитет, для тех, кто склонен к рецидивирующим инфекциям. “Всего лишь ежегодная прививка от гриппа может сэкономить огромный процент расходов на здравоохранение”, – сказала она.
Поскольку жители города продолжают наслаждаться прохладными вечерами и погодой на свежем воздухе, врачи призывают к умеренности, а не к крайностям. “Дело не в том, чтобы избегать использования кондиционера или пребывания на свежем воздухе”, – сказал доктор Медхат. “Нужно дать организму время на адаптацию и поддержание нормальной окружающей среды”.